<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Klinik Psikolog Özge Yeşilova]]></title><description><![CDATA[Klinik Psikolog]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 17:34:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.psikologozgeyesilova.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Terk Edilme Korkusu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve İlişkilere Etkileri]]></title><description><![CDATA[Partneriniz size biraz yalnız kalmak istediğini söylediğinde içinizde açıklayamadığınız bir huzursuzluk oluşuyor mu? Mesajınıza geç cevap verildiğinde aklınız hemen en kötü senaryolara mı gidiyor? İlişkiniz iyi gidiyor olsa bile zaman zaman terk edileceğinizden korkuyor musunuz? Eğer bu durumlar size tanıdık geliyorsa, yaşadığınız şey yalnızca kıskançlık ya da aşırı düşünme olmayabilir. Bazen bu deneyimlerin altında terk edilme korkusu yer alabilir. Terk edilme korkusu, kişinin sevdiği...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/terk-edilme-korkusu-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-i-li%C5%9Fkilere-etkileri</link><guid isPermaLink="false">6a1aeada0d3cce725ea74bab</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 13:58:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_80cd447e6deb454d9357924cda44481b~mv2.jpg/v1/fit/w_816,h_816,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kaygılı Bağlanma Nedir? İlişkilerde Belirtileri ve Terk Edilme Korkusu]]></title><description><![CDATA[Telefonunuza bakıyorsunuz. Mesajınıza hâlâ cevap gelmemiş. Aslında partnerinizin işte olduğunu biliyorsunuz. Yoğun olabileceğini de biliyorsunuz. Mantığınız size ortada bir sorun olmadığını söylüyor. Ama içinizde başka bir ses konuşmaya başlıyor: “Acaba bana mı kızdı?” “Bir şey mi oldu?” “Benden sıkılıyor olabilir mi?” “Neden hâlâ yazmadı?” Bir süre sonra kendinizi son konuşmalarınızı tekrar tekrar düşünürken buluyorsunuz. Ses tonunu, kullandığı kelimeleri, hatta koyduğu emojileri bile analiz...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/kayg%C4%B1l%C4%B1-ba%C4%9Flanma-nedir-i-li%C5%9Fkilerde-belirtileri-ve-terk-edilme-korkusu</link><guid isPermaLink="false">6a1ae080c314d04636c24e52</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 13:42:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_b3f89aa4a4714035b24f77a2f9a5723b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kaygı Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? Normal Kaygı mı, Anksiyete mi?]]></title><description><![CDATA[Bazı insanlar kaygıyı düşünmek olarak yaşar. Zihinleri gün boyu çalışır, olası senaryolar üretir ve bir türlü durmaz. Bazıları ise kaygıyı bedenlerinde hisseder; kalpleri hızlanır, omuzları gerginleşir, nefesleri daralır. Kimi zaman kişi gün boyunca her şey yolunda görünse bile içinde açıklayamadığı bir huzursuzluk taşır. Sanki kötü bir şey olacakmış gibi... Bu his zaman zaman herkesin yaşayabileceği doğal bir kaygı olabilir. Ancak bazen kaygı geçici bir duygu olmaktan çıkar ve kişinin...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/kayg%C4%B1-bozuklu%C4%9Fu-belirtileri-nelerdir-her-kayg%C4%B1-anksiyete-midir</link><guid isPermaLink="false">6a104a31ace98b70c0b1ecdf</guid><category><![CDATA[Yazılarım]]></category><pubDate>Fri, 22 May 2026 12:56:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_76601035c1274347af02dbf84fc00afd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Online Terapi İşe Yarıyor mu? Online Terapi Hakkında Merak Edilenler]]></title><description><![CDATA[Terapiye ihtiyaç duyduğunu hissedip bir türlü ilk adımı atamayan birçok kişi vardır. Kimi yoğun iş temposu nedeniyle zaman bulamaz, kimi yaşadığı şehirde kendine uygun bir uzman bulmakta zorlanır, kimi ise terapiye başlamayı uzun zamandır erteler. Online terapi, bu engellerin bir kısmını ortadan kaldıran önemli bir alternatif sunar. Bununla birlikte birçok kişinin aklında benzer sorular bulunur: “Online terapi gerçekten işe yarıyor mu?”, “Online psikolog desteği yüz yüze terapi kadar etkili...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/online-terapi-i-%C5%9Fe-yar%C4%B1yor-mu-online-terapi-hakk%C4%B1nda-merak-edilenler</link><guid isPermaLink="false">6a103fcf0ac12a65423a85f8</guid><category><![CDATA[Yazılarım]]></category><pubDate>Fri, 22 May 2026 12:05:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_09a903404af04f7e9f467ba11c1b8faa~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Panik Atak Neden Olur? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları]]></title><description><![CDATA[Bir anda kalbinizin çok hızlı attığını, nefesinizin yetmediğini, başınızın döndüğünü ve kötü bir şey olacakmış gibi hissettiğinizi düşünün. O anda çoğu kişi ilk olarak şunu düşünür: “Kalp krizi mi geçiriyorum?” ya da “Kontrolümü kaybediyorum.” Birçok kişi panik atak sırasında kalp krizi geçirdiğini ya da kontrolünü tamamen kaybedeceğini düşünür. Oysa panik atak, yoğun ama geçici bir kaygı halidir. Panik atak tam olarak böyle yaşanabilir. Yoğun korku ve bedensel alarm hali, kişiye gerçek bir...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/panik-atak-neden-olur-belirtileri-ve-ba%C5%9Fa-%C3%A7%C4%B1kma-yollar%C4%B1</link><guid isPermaLink="false">6a05c8a56dde65796cef0b0c</guid><category><![CDATA[Yazılarım]]></category><pubDate>Thu, 14 May 2026 13:49:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_b4ff4b2d67e3488783842f1caed2eecf~mv2.png/v1/fit/w_736,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sürekli düşünmekten kurtulamıyorum: Overthinking neden olur ve nasıl durdurulur?]]></title><description><![CDATA[Zihnin sürekli aynı şeyleri tekrar tekrar düşünüyorsa, “neden böyle söyledim?”, “acaba yanlış mı yaptım?” diye kendini yoruyorsan ya da geceleri kafanı susturamıyorsan yalnız değilsin. Birçok kişi bunu sadece “çok düşünmek” olarak görür. Ama çoğu zaman mesele düşünmek değil — düşüncelerin seni kontrol etmeye başlamasıdır. Klinik olarak sık gördüğüm bir durum Danışanlarda en sık gördüğüm şeylerden biri şu oluyor: Zihin bir olayı bırakmıyor ve kişi günlerce hatta haftalarca aynı sahneyi tekrar...]]></description><link>https://www.psikologozgeyesilova.com/post/s%C3%BCrekli-d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnmekten-kurtulam%C4%B1yorum-overthinking-neden-olur-ve-nas%C4%B1l-durdurulur</link><guid isPermaLink="false">69f75672edf5696920d73b29</guid><category><![CDATA[Yazılarım]]></category><pubDate>Sun, 03 May 2026 15:44:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bd5011_fd91a3dce59841c7a1d0330fe3b73d73~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Psikolog Özge Yeşilova</dc:creator></item></channel></rss>