Klinik Psikolog Özge Yeşilova
Yetişkinlere yönelik bireysel terapi
Klinik psikolog olarak yetişkinlerle bireysel terapi çalışmaları yürütüyorum. Özellikle kaygı, ilişki problemleri, özdeğer sorunları, bağlanma örüntüleri ve tekrar eden yaşam döngüleri üzerine çalışıyorum.
Psikoloji lisans eğitimimin ardından klinik psikoloji alanında uzmanlaştım. Bakırköy Adliyesi ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi gibi kurumlarda farklı danışan gruplarıyla çalışma fırsatı buldum. 2020 yılından bu yana aktif olarak danışan görmekteyim.
Terapi sürecinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), şema terapi ve psikodinamik yaklaşımın bakış açısından yararlanıyor; süreci kişinin ihtiyacına göre birlikte şekillendiriyorum.
Amacım yalnızca mevcut zorlukları azaltmak değil; kişinin duygularını daha iyi anlayabilmesi, ilişkilerinde daha sağlıklı bir denge kurabilmesi ve uzun vadede daha güçlü başa çıkma becerileri geliştirebilmesidir.
Her terapi süreci kişiye özeldir. Bu nedenle danışanın ihtiyacına ve hazır oluşuna göre ilerleyen, yargısız ve güvenli bir alan oluşturmayı önemsiyorum.
Terapi Yaklaşımım
Terapi sürecini, yalnızca yaşanan belirtileri azaltmaya yönelik değil; kişinin kendisini, ilişkilerini ve tekrar eden yaşam örüntülerini daha yakından anlayabildiği bir alan olarak görüyorum.
Kaygı, ilişki sorunları, bağlanma örüntüleri ve öz güven zorlukları çoğu zaman yalnızca bugünün değil; geçmiş deneyimlerin, öğrenilmiş ilişki biçimlerinin ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin de bir yansımasıdır.
Bu nedenle terapi sürecinde yalnızca “şu an ne oluyor?” sorusuna değil, “bu neden tekrar ediyor?” sorusuna da birlikte bakıyorum.
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve psikodinamik yaklaşımın bakış açısından yararlanıyor; terapi sürecini kişinin ihtiyacına göre birlikte şekillendiriyorum.
Amacım, kişinin yalnızca mevcut zorluklarını çözmesi değil; uzun vadede duygularını daha iyi anlayabilmesi, yaşamın zorlayıcı dönemleriyle daha sağlıklı başa çıkabilmesi ve içsel dayanıklılığını güçlendirebilmesidir.
Her terapi süreci kişiye özeldir. Bu nedenle danışanın ihtiyacına ve hazır oluşuna göre ilerleyen, yargısız ve güvenli bir alan oluşturmayı önemsiyorum.
