Online psikolog desteği almayı düşünüyorsanız, terapi sürecinin nasıl ilerlediğini bilmek karar vermenizi kolaylaştırabilir. Bu yazıda online terapi nedir, nasıl yapılır, kimler için uygundur ve online terapi hakkında en sık merak edilen soruları ele alıyoruz.

Duyguları bastırmak, birçok kişinin farkında olmadan geliştirdiği bir başa çıkma biçimi olabilir. Bu yazıda duyguları bastırmanın ne olduğunu, duyguları ifade etmekte neden zorlanabileceğimizi, bunun günlük yaşamımıza ve ilişkilerimize nasıl yansıyabileceğini ve duygularımızla daha sağlıklı bir ilişki kurmanın neden önemli olduğunu ele alıyoruz.

Sürekli herkesi memnun etmeye çalışıyor, kendi ihtiyaçlarınızı geri plana atıyor ya da hayır demekte zorlanıyor musunuz? Bu yazıda bu davranışın olası nedenlerini, ilişkilerinizi nasıl etkilediğini ve bu döngünün nasıl değişebileceğini ele alıyoruz.